【给妈妈们支招】儿童健康饮食有“四不原则”： [复制链接]

heshan

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发表于 2014-12-1 13:49:16 |只看该作者 |倒序浏览

儿童健康饮食有“四不原则”：
1、不挑食：孩子想吃什么给什么，养成挑食的毛病，易导致食欲下降。
2、不嗜甜食：偶尔吃一些，未尝不可，但大量糖摄入体内，不仅仰制食欲，而且影响其他营养素的吸收。
3、不贪食：毫无节制，无规律地放任孩子吃会影响智力发育，导致记忆力下降。
4、不乱服保健品：市场上有些保健品不同程度都含有激素成分，许多家长给孩子盲目进补，导致性早熟、情绪亢奋，骨骼发育异常等。