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缓解孕吐的十个方法 [复制链接]

芝麻宝贝

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电梯直达

楼主

发表于 2014-3-1 10:23:11 |只看该作者 |倒序浏览

女人怀孕后，最常见的症状就是孕吐，这也着实是让孕妈们烦恼头痛。有没有什么好的缓解的办法呢？
   下面介绍十种缓解孕妈们孕吐的小方法：
   1、充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

   2、早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

   3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

   4、锻炼，特别在怀孕早期。

   5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

   6、吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

   7、吃一些梨或橘子。

   8、吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

   9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

   10、服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。