注册 登录
长沙妈妈网 返回首页

萌都兜2014的个人空间 http://cs.mamacn.com/?5984836 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

辅食篇——法国医生给宝宝的食谱

已有 1917 次阅读2014-7-2 06:25 |个人分类:育儿

以我大女儿为例:
一般来说,4到6个月的宝宝就可以开始添加辅食了。法国的儿科医生在每次检查后,都会给出现阶段宝宝饮食标准,现写出来于大家分享,看看法国的宝宝都吃些什么。
4个月检查的时候医生跟我商量,是否开始添加辅食,我那时候奶水还很足,就想再等等。5个月检查的时候,医生认为璇璇的生长曲线有下降的趋势,光吃母乳落后了,建议我给他添加辅食。璇璇添加辅食之前每天吃4顿奶,7点半,12点,16点和20点半,有时候夜里会醒,可能就是因为母乳已经不能满足她生长的需要了。所以,刚好我也认为时机成熟,就开始给她添加了辅食。

5个月检查的时候,医生给出的食谱:
早餐:母乳或配方奶
午餐:蔬菜泥
从新鲜的、没有特殊气味的蔬菜开始,比如胡萝卜、西葫芦、菠菜、豆角、南瓜。逐量增加,如果宝宝可以吃130g蔬菜泥,这一顿奶就可以不吃了,彻底用辅食代替奶。
16点:母乳或配方奶
晚餐:母乳或配方奶。
如果宝宝因为食量增长,晚上光吃奶夜里会饿醒,可以在晚上也添加一些辅食。

6个月检查的时候,医生给出的6~9个月的食谱:
早餐:母乳或配方奶
10点:果汁或水
午餐:蔬菜 + 甜点 (水果或奶制品)
7个月之后添加蛋白质:猪、牛肉(瘦),鱼肉(白),水煮蛋黄,鸡肉,小牛肉,鲜火腿
从1小勺开始,如果没有过敏现象,增至3、4小勺(约15~20g)。肉质要选含脂低的,即使是鱼肉也要吃白色的,像红色的三文鱼肉最好先不吃,含脂较高。
16点:手指饼 + 奶制品(无糖)
奶制品如 petit Suisse(一种鲜酪)、酸奶、fromage blanc ,可以加半小勺糖
晚餐:母乳或配方奶

9个月检查的时候,医生给出的9~12个月食谱:
早餐:210ml配方奶
10点:果汁/水 或者 水果泥1份(90ml)
午餐:蔬菜 + 蛋白质 (6小勺,约30g)+ 甜点
16点:手指饼 + 奶制品
可以吃软鲜奶酪,比如Kiri等。
晚餐:蔬菜 + 甜点/奶
每2晚一次添加碳水化合物,如面条,米,粗面(semoule)等。

12个月检查的时候,医生给出的1岁以后的食谱:
早餐:210ml奶,可添加面包或水果
10点:果汁/水 或者 水果泥1份
午餐:蔬菜 + 蛋白质 50g (约半块碎牛肉排steak hache的量)+ 奶酪 + 甜点
蔬菜随便吃不限量;可以添加如西红柿、黄瓜、甜菜等味道较重的蔬菜。
16点:手指饼 + 奶制品
晚餐:蔬菜 + 碳水化合物 + 甜点
12个月之后的食谱基本上跟大人的一致了,虾、蛋、甚至口味比较重的奶酪也可以给宝宝尝试。只是对坚果类食品要慎重一些,为防止过敏,第一次尽量少喂。

呵呵!心诚交善友 人好遇知音  欢迎加我的微信进入我的生活:mondoudouxuanguo   

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册
验证问答 换一个 验证码 换一个

关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 免责声明 - 友情链接 - 妈妈网 - 妈妈论坛 - 妈妈说 - 儿歌 - 动画片
© 2007-2012 MAMACN.COM 长沙妈妈网版权所有 技术Discuz! 粤ICP备08026690号
回顶部